Tendonitis jari gitar

Tendonitis. Bisa dibilang cedera yang paling umum dari gitar terkait, tendonitis mengacu pada peradangan tendon - dengan gitaris sering menderita di pergelangan tangan mereka. Kebanyakan dari mereka menggambarkan perasaan itu sebagai 'nyeri tumpul', karena tendonitis menyebabkan ketegangan otot, penyempitan jaringan ikat, dan nyeri.

1. Bisakah saya tetap bermain gitar dengan tendonitis??
2. Bagaimana Anda mengobati tendonitis jari??
3. Kapan jari berhenti menyakiti gitar??
4. Bagaimana saya bisa menyembuhkan tendonitis saya??

Bisakah saya tetap bermain gitar dengan tendonitis??

Itu berarti jika Anda menderita tendonitis, tubuh Anda dapat pulih secara bertahap dengan mengirimkan komponen untuk mengurangi peradangan selama proses istirahat. Jika Anda terus bermain gitar dan mengabaikan gejala-gejala ini, dapat mengakibatkan kerusakan tambahan dan memperlambat proses pemulihan.

Bagaimana Anda mengobati tendonitis jari??

Perawatan tendonitis jari

1. Istirahatkan jari Anda yang terluka. Cobalah untuk menghindari menggunakannya.
2. Rekatkan jari Anda yang terluka ke jari yang sehat di sebelahnya. ...
3. Oleskan es atau panas untuk membantu dengan rasa sakit.
4. Regangkan dan gerakkan setelah rasa sakit awal berkurang.
5. Minum obat bebas untuk membantu mengatasi rasa sakit.

Kapan jari berhenti menyakiti gitar??

Munculnya kapalan di ujung jari Anda dapat menghilangkan banyak rasa sakit awal belajar bermain gitar. Rata-rata, dibutuhkan 2 hingga 4 minggu agar kapalan terbentuk sepenuhnya. Tetapi pembentukan kalus berbeda dari orang ke orang tergantung pada: seberapa sering Anda berlatih atau bermain.

Bagaimana saya bisa menyembuhkan tendonitis saya??

Untuk mengobati tendinitis di rumah, R.Saya.C.E. adalah akronim untuk diingat — istirahat, es, kompresi, dan ketinggian.
...
Perawatan ini dapat membantu mempercepat pemulihan Anda dan membantu mencegah masalah lebih lanjut.

1. Istirahat. Hindari aktivitas yang meningkatkan rasa sakit atau bengkak. ...
2. Es. ...
3. Kompresi. ...
4. Ketinggian.