Topmusicanswers
- Mengapa bahu saya naik ketika saya bernapas??
- Haruskah bahu Anda naik saat Anda bernapas??
- Ketika Anda bernapas dengan benar untuk bernyanyi, bahu Anda harus naik dan turun?
- Bagaimana cara bernafas yang benar??
Mengapa bahu saya naik ketika saya bernapas??
Sayangnya, kehidupan modern telah menyebabkan banyak dari kita kehilangan kemampuan untuk menggunakan otot pernapasan utama kita, diafragma, untuk bernapas. Sebagai gantinya, kami menggunakan otot bahu, dada bagian atas, leher, dan punggung untuk menarik napas, menciptakan pola pernapasan yang dangkal dan cepat serta bahu yang terangkat.
Haruskah bahu Anda naik saat Anda bernapas??
Untuk bernapas dengan benar, kita perlu menggunakan diafragma atau "napas perut" kita.Selama pernapasan perut, dada dan bahu kita relatif tidak bergerak. Perut kita bergerak ke bawah dan keluar selama inhalasi memungkinkan paru-paru kita mengembang ke bawah.
Ketika Anda bernapas dengan benar untuk bernyanyi, bahu Anda harus naik dan turun?
Anda mungkin akan melihat bahwa bahu dan dada Anda naik saat menarik napas dan turun saat menghembuskan napas. Ini adalah nafas yang dangkal dan tidak baik untuk menghasilkan nada vokal yang baik. Untuk menarik napas dalam-dalam, rilekskan perut Anda saat Anda mengisi dengan udara dan mengembang di sekitar pinggang.
Bagaimana cara bernafas yang benar??
Pernapasan yang tepat dimulai di hidung dan kemudian bergerak ke perut saat diafragma Anda berkontraksi, perut mengembang dan paru-paru Anda terisi udara. "Ini adalah cara yang paling efisien untuk bernapas, karena menarik paru-paru ke bawah, menciptakan tekanan negatif di dada, sehingga udara mengalir ke paru-paru Anda."
