Topmusicanswers
- Bagaimana kecemasan normal dijelaskan??
- Apa itu kecemasan normal -- dan apa itu gangguan kecemasan?
- Apakah kecemasan normal itu sehat??
- Kapan saya harus khawatir tentang kecemasan saya?
Bagaimana kecemasan normal dijelaskan??
Kecemasan Normal
Kecemasan dapat digambarkan sebagai rasa gelisah, gugup, khawatir, takut, atau takut akan apa yang akan terjadi atau apa yang mungkin terjadi. Sementara ketakutan adalah emosi yang kita rasakan dengan adanya ancaman, kecemasan adalah rasa bahaya, masalah, atau ancaman yang diantisipasi.
Apa itu kecemasan normal -- dan apa itu gangguan kecemasan?
Kecemasan adalah masalah ketika menjadi luar biasa atau tidak terkendali dan muncul secara tidak terduga. Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang berdampak besar pada hidup Anda. Orang mungkin menghindari menjalani kehidupan sehari-hari mereka untuk menghindari kecemasan.
Apakah kecemasan normal itu sehat??
Kecemasan adalah emosi yang normal dan seringkali sehat. Namun, ketika seseorang secara teratur merasakan tingkat kecemasan yang tidak proporsional, itu mungkin menjadi gangguan medis. Gangguan ini mengubah cara seseorang memproses emosi dan berperilaku, juga menyebabkan gejala fisik.
Kapan saya harus khawatir tentang kecemasan saya?
Ketika Anda harus mulai khawatir tentang kecemasan Anda.
Anda harus mencari pengobatan jika kecemasan Anda menyebabkan Anda merasa sangat tidak nyaman selama berhari-hari, berminggu-minggu atau berbulan-bulan; mencegah Anda melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan; menciptakan masalah dengan keluarga dan teman; atau mengganggu kinerja pekerjaan Anda.
