Topmusicanswers
Orang hanya tidur nyenyak pada suhu yang terasa paling nyaman. Konon, suhu ekstrem di lingkungan tidur cenderung mengganggu tidur. Tidur REM umumnya lebih sensitif terhadap gangguan terkait suhu. Misalnya, dalam suhu yang sangat dingin, kita mungkin tidak dapat sepenuhnya tidur REM.
- Apa yang menyebabkan penurunan tidur REM?
- Apa yang menghalangi tidur REM?
- Kondisi apa yang memengaruhi tidur REM??
Apa yang menyebabkan penurunan tidur REM?
Di luar dampak ini, gangguan tidur, terutama apnea tidur obstruktif dan narkolepsi, dapat menyebabkan periode tidur REM yang terfragmentasi. Relaksasi otot REM dapat menyebabkan otot-otot saluran napas kolaps dan memicu gangguan pernapasan yang terlihat pada sleep apnea. Ini dapat mengurangi kegigihan REM.
Apa yang menghalangi tidur REM?
Obat-obatan seperti antidepresan dapat menyebabkan kurang tidur REM. Orang yang merokok berat sering tidur ringan dan kurang tidur REM. Mereka mungkin bangun setelah beberapa jam karena mereka mengalami penarikan nikotin. Suhu yang sangat panas atau dingin dapat mengganggu tidur REM.
Kondisi apa yang memengaruhi tidur REM??
Timbulnya gangguan perilaku tidur REM seringkali bertahap dan dapat memburuk seiring waktu. Gangguan perilaku tidur REM dapat dikaitkan dengan kondisi neurologis lainnya, seperti demensia tubuh Lewy (juga disebut demensia dengan tubuh Lewy), penyakit Parkinson, atau atrofi sistem ganda.
