Terlalu banyak to-do list

1. Mengapa daftar Do To Do membuat saya cemas?
2. Mengapa saya menulis begitu banyak daftar yang harus dilakukan??
3. Bagaimana cara berhenti melakukan daftar yang harus dilakukan??
4. Bagaimana Anda menangani daftar tugas yang panjang??

Mengapa daftar Do To Do membuat saya cemas?

Sangat mudah untuk merasa gentar dengan daftar hal-hal yang harus Anda lakukan. To-do list sering kali membuat demotivasi dan menimbulkan kecemasan. Mengapa? Karena tugas-tugas dalam daftar Anda biasanya terasa membebani Anda, dan akibatnya, di luar kendali Anda.

Mengapa saya menulis begitu banyak daftar yang harus dilakukan??

Cohen menempatkan kecintaan kita pada daftar tugas ke dalam tiga alasan: mereka mengurangi kecemasan tentang kekacauan hidup; mereka memberi kita sebuah struktur, sebuah rencana yang dapat kita pertahankan; dan itu adalah bukti dari apa yang telah kita capai hari itu, minggu atau bulan. Diperlukan sistem – dan catatan yang dicoret di tangan tidak akan memotongnya.

Bagaimana cara berhenti melakukan daftar yang harus dilakukan??

Bagaimana Saya Menghindari To-Do List

1. Lakukan sekarang—Saat Anda menemukan tugas kecil yang membutuhkan waktu kurang dari 5 menit untuk diselesaikan, selesaikan saja. ...
2. Prioritaskan energi Anda—Saat Anda kewalahan dengan banyaknya pekerjaan yang Anda lakukan, berhentilah dan pikirkan kembali cara Anda bekerja. ...
3. Atur semuanya—Mengerjakan sebuah buku?

Bagaimana Anda menangani daftar tugas yang panjang??

Daftar tugas terlalu panjang? Inilah yang harus dilakukan

1. Buat daftar tugas harian Anda singkat dan terpisah dari daftar utama Anda.
2. Hadiahi dirimu sendiri. Ketika Anda menyelesaikan banyak pekerjaan, perlakukan diri Anda dengan cara yang kecil. ...
3. Keluar dari roda hamster. ...
4. Bekerja di semburan. ...
5. Ubah pemandangan Anda. ...
6. Bertemu dengan yang lain. ...
7. Tetap pada jadwal.