Overdosis asam pantotenat

Vitamin B5 adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti kelebihan vitamin diekskresikan dalam urin. Namun, bukan tidak mungkin overdosis vitamin B5. Kelebihan asupan vitamin B5 dapat menyebabkan diare, mulas, mual, dehidrasi, edema, nyeri sendi, pengapuran pembuluh darah, atau depresi.

1. Berapa banyak asam pantotenat??
2. Bisakah terlalu banyak asam pantotenat berbahaya??
3. Apa itu toksisitas asam pantotenat??
4. Apakah asam pantotenat menyebabkan rambut rontok??

Berapa banyak asam pantotenat??

Efek samping

Ketika diminum: Asam pantotenat kemungkinan aman bagi kebanyakan orang. Jumlah yang disarankan untuk orang dewasa adalah 5 mg per hari. Jumlah yang lebih besar (hingga 1 gram) tampaknya aman bagi kebanyakan orang. Tetapi mengambil jumlah yang lebih besar meningkatkan kemungkinan efek samping seperti diare.

Bisakah terlalu banyak asam pantotenat berbahaya??

Bisakah asam pantotenat berbahaya?? Asam pantotenat aman, bahkan pada dosis tinggi. Namun, mengonsumsi suplemen asam pantotenat dosis sangat tinggi (seperti 10.000 mg per hari) dapat menyebabkan sakit perut dan diare.

Apa itu toksisitas asam pantotenat??

Toksisitas asam pantotenat tidak mungkin. Faktanya, tidak ada Tolerable Upper Level Intake (UL) untuk vitamin tersebut. Vitamin dosis besar, ketika tertelan, tidak memiliki efek samping yang dilaporkan dan dosis besar (mis.G., 10 g/hari) hanya dapat menyebabkan gangguan usus ringan, dan paling buruk diare.

Apakah asam pantotenat menyebabkan rambut rontok??

Asam pantotenat, atau vitamin B5, sering disebut sebagai "vitamin anti-stres" karena kemampuannya mengatur hormon stres di korteks adrenal. Stres berdampak negatif pada pigmentasi dan kekuatan rambut, yang menyebabkan rambut beruban dan rambut rontok ketika tubuh tidak dapat menangani stres dengan baik.