Topmusicanswers
Dalam sebuah penelitian yang menguji memori motorik gerakan jari berpola (keterampilan motorik halus) ditemukan bahwa retensi keterampilan tertentu rentan terhadap gangguan jika tugas lain mengganggu memori motorik seseorang.
- Apakah ada memori otot di jari-jari Anda??
- Berapa lama untuk mendapatkan memori otot??
- Di mana memori otot disimpan??
Apakah ada memori otot di jari-jari Anda??
Ketika suatu gerakan diulang-ulang, memori otot jangka panjang dibuat untuk tugas itu. Ini dilakukan tanpa usaha sadar Anda. Penting untuk menekan tombol dengan jari yang benar karena otot Anda akan mengingat tindakan Anda. ... Ingatlah untuk tidak membingungkan otot Anda!
Berapa lama untuk mendapatkan memori otot??
Jika Anda bertanya kepada Malcolm Gladwell, dibutuhkan sekitar 10.000 jam untuk menguasai suatu keterampilan. Namun, kemungkinan membutuhkan waktu yang jauh lebih sedikit dari itu untuk menuai manfaat dari memori otot untuk pelatihan hipertrofi. Penelitian menunjukkan bahwa 2 sampai 4 minggu latihan kekuatan menginduksi adaptasi neurologis (1,2,3).
Di mana memori otot disimpan??
Mereka disimpan di sel Perkinje otak kecil, di mana otak mengkodekan informasi dan mencatat apakah gerakan tertentu benar atau salah. Otak kemudian secara bertahap memfokuskan lebih banyak energi pada tindakan yang benar dan menyimpannya dalam memori jangka panjang Anda.
