Topmusicanswers
- Di mana penyangga lumbal harus ditempatkan??
- Apakah dukungan lumbar baik untuk punggung Anda??
- Apakah penyangga lumbal harus tegas atau lunak??
- Seberapa jauh dukungan lumbar??
Di mana penyangga lumbal harus ditempatkan??
Dukungan lumbar harus pas dengan lekukan alami tulang belakang Anda, biasanya di bagian bawah punggung Anda tepat di atas garis ikat pinggang Anda. Penyesuaian ini sering dipasang di kursi; sehingga Anda dapat menyesuaikan ketinggian sandaran kursi dan penyangga pinggang secara bersamaan.
Apakah dukungan lumbar baik untuk punggung Anda??
Dukungan punggung lumbal membantu meningkatkan postur yang baik dengan hanya mengisi celah antara tulang belakang lumbar dan kursi, mendukung lekukan alami punggung bawah. ... Kecenderungan alaminya adalah membungkuk dan/atau bersandar ke depan di kursi kantor.
Apakah penyangga lumbal harus tegas atau lunak??
Dalam penelitian, orang yang duduk tegak di kursi yang kokoh lebih nyaman daripada mereka yang membungkuk. Jika Anda akan duduk untuk waktu yang lama, akan lebih baik untuk punggung Anda jika Anda duduk di kursi yang kokoh.
Seberapa jauh dukungan lumbar??
Dukungan lumbal Anda harus beristirahat di bagian kecil punggung Anda untuk mempertahankan lekukan alami tulang belakang Anda. Anda dapat menemukan punggung Anda yang kecil dengan menggerakkan tangan Anda di sepanjang tulang belakang dan menemukan kurva ke dalam. Ini biasanya satu atau dua inci di atas tempat ikat pinggang Anda berada.
