Nyeri sendi

Nyeri sendi adalah masalah yang sangat umum dengan banyak kemungkinan penyebab, tetapi biasanya akibat cedera atau radang sendi. Pada orang tua, nyeri sendi yang semakin parah biasanya merupakan tanda osteoartritis. Ini dapat mempengaruhi hanya 1 sendi atau banyak. Temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala osteoartritis yang persisten.

1. Bagaimana saya bisa menghentikan nyeri sendi??
2. Apa yang menyebabkan nyeri pada persendian??

Bagaimana saya bisa menghentikan nyeri sendi??

Berikut cara menjaga kesehatan sendi seiring bertambahnya usia:

1. Tetap pada berat badan yang sehat. Pound ekstra memberi tekanan pada sendi yang menahan beban seperti pinggul dan lutut. ...
2. Kendalikan gula darah Anda. ...
3. Latihan. ...
4. Menggeliat. ...
5. Hindari cedera. ...
6. Berhenti merokok. ...
7. Makan ikan dua kali seminggu. ...
8. Dapatkan perawatan pencegahan rutin.

Apa yang menyebabkan nyeri pada persendian??

Infeksi virus, ruam, atau demam dapat membuat gerakan sendi terasa sakit. Cedera, seperti patah tulang atau keseleo. Tendinitis adalah peradangan pada tendon, atau pita fleksibel yang menghubungkan tulang dan otot. Ini biasanya terlihat di siku, tumit, atau bahu dan biasanya disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan.