Apakah dukungan lumbar baik atau buruk?

Penopang Punggung Lumbal Kursi Kantor Penting Penopang punggung lumbar membantu meningkatkan postur tubuh yang baik hanya dengan mengisi celah antara tulang belakang lumbar dan kursi, mendukung lekukan alami punggung bawah ke dalam. ... Kecenderungan alaminya adalah membungkuk dan/atau bersandar ke depan di kursi kantor.

1. Apakah terlalu banyak dukungan lumbar buruk??
2. Mengapa dukungan lumbar menyakiti punggung saya?
3. Lakukan pekerjaan penopang punggung lumbal?

Apakah terlalu banyak dukungan lumbar buruk??

Jika dukungan lumbar Anda terlalu tinggi, itu memberi tekanan pada otot, saraf, dan pembuluh darah di area punggung Anda. Ini dapat menyebabkan titik tekanan yang tidak nyaman dan dapat memotong sirkulasi ke otot-otot tertentu, yang menyebabkan rasa sakit. Itu juga dapat melukai punggung bagian bawah Anda, karena dapat berputar tanpa penyangga.

Mengapa dukungan lumbar menyakiti punggung saya?

Ketika penyangga pinggang Anda terlalu tinggi, itu membuat Anda condong ke depan dan membungkuk – menyebabkan Anda merasa lelah. Ketika terlalu rendah, itu memaksa Anda untuk meregangkan punggung Anda – mengakibatkan sakit punggung. Posisikan penyangga pinggang yang dapat disesuaikan tepat di atas garis sabuk. Tujuannya adalah untuk menjaga kelengkungan alami tulang belakang.

Lakukan pekerjaan penopang punggung lumbal?

Penjepit punggung dapat membantu menurunkan sebagian beban yang biasanya diletakkan di punggung bawah, dalam prosesnya mengurangi tekanan pada sendi tulang belakang, cakram, dan otot. Dengan mengurangi tekanan tulang belakang, penyangga punggung dapat mengurangi ketegangan otot yang menyakitkan yang merupakan reaksi perlindungan umum setelah cedera.