5 cara meningkatkan stamina
- Latihan. Olahraga mungkin menjadi hal terakhir di pikiran Anda ketika Anda merasa kekurangan energi, tetapi olahraga yang konsisten akan membantu membangun stamina Anda. ...
- Yoga dan meditasi. Yoga dan meditasi dapat sangat meningkatkan stamina dan kemampuan Anda untuk mengatasi stres. ...
- Musik. ...
- Kafein. ...
- Ashwagandha.