Topmusicanswers
Cobalah metode berikut untuk mengurangi pembengkakan di jari Anda:
- Jaga agar tangan/lengan Anda tetap tinggi. Jika Anda menahan tangan Anda, gravitasi menahan cairan ekstra di tangan Anda. ...
- Oleskan es ke area yang terkena.
- Kenakan belat atau bungkus tekan. Jangan terlalu kencang. ...
- Minum obat anti inflamasi seperti Ibuprofen.
Berapa lama pembengkakan jari turun??
Sebagian besar waktu jari yang macet akan membaik dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu. Tetapi bahkan dengan perawatan, jari Anda mungkin tetap bengkak atau sensitif selama berbulan-bulan. Selama pemulihan, cobalah untuk menggunakan jari sesedikit mungkin saat menyembuhkan. Beristirahatlah dari olahraga atau aktivitas lain yang dapat memperburuk cedera Anda.
Bagaimana Anda membuat bengkak turun dengan cepat??
Menerapkan kompres es atau kompres dingin pada cedera adalah cara tercepat untuk mengatasi pembengkakan segera. Ini membantu mengurangi pembengkakan dengan membatasi aliran darah ke area tersebut dan memperlambat metabolisme sel. Sistem terapi dingin dan mandi es adalah metode lain yang dapat Anda gunakan untuk mengoleskan dingin ke area tersebut.
