Berdiri di depan cermin; tekan dada dengan kedua tangan, lalu angkat dada lebih tinggi dari biasanya. Tarik nafas lalu hembuskan, tapi jangan turunkan dada. Nyanyikan satu nada dan tahan selama mungkin dengan dada terangkat.
Berdiri di depan cermin; tekan dada dengan kedua tangan, lalu angkat dada lebih tinggi dari biasanya. Tarik nafas lalu hembuskan, tapi jangan turunkan dada. Nyanyikan satu nada dan tahan selama mungkin dengan dada terangkat.