- Haruskah Anda mengangkat langit-langit lunak Anda??
- Bisakah Anda melatih langit-langit lunak Anda??
- Bagaimana cara menghentikan langit-langit lunak saya agar tidak jatuh??
- Apa yang meningkatkan langit-langit lunak??
Haruskah Anda mengangkat langit-langit lunak Anda??
Anda tidak ingin lidah menekan ke bawah seperti pada akhir menguap; Anda ingin lidah terlepas ke bawah saat langit-langit lunak bergerak ke atas. Angkat langit-langit lunak Anda dan pertahankan selama empat hitungan. ... Menjaga langit-langit lunak agar resonansi tetap tepat, karena menjatuhkan langit-langit lunak terlalu rendah membuat suara sengau.
Bisakah Anda melatih langit-langit lunak Anda??
Latihan langit-langit lunak
1. Menguap 2. Kembungkan pipi Anda dengan udara; terus bernapas masuk dan keluar dari hidung Anda. Coba sendiri, atau suruh orang lain, untuk menempelkan jari ke pipi Anda yang menggembung.
Bagaimana cara menghentikan langit-langit lunak saya agar tidak jatuh??
Hindari alkohol dan obat tidur, yang mengendurkan otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda. Tidur di sisimu. Saat Anda tidur telentang, langit-langit lunak Anda meluncur ke bagian belakang tenggorokan Anda. Ada alat bantu tidur dan bantal yang tersedia untuk membantu Anda tetap berada di sisi Anda di malam hari.
Apa yang meningkatkan langit-langit lunak??
Otot levator veli palatini: mengangkat langit-langit lunak dan terlibat dalam menelan.