Topmusicanswers
Bagaimana saya bisa memperbaiki postur saya saat berdiri??
- Berdiri tegak dan tinggi.
- Jaga bahu Anda ke belakang.
- Tarik perutmu ke dalam.
- Letakkan berat badan Anda sebagian besar pada bola kaki Anda.
- Jaga agar kepala Anda tetap tegak.
- Biarkan lengan Anda menggantung secara alami di sisi tubuh Anda.
- Jaga agar kaki Anda selebar bahu.
- Bisakah Anda memperbaiki postur tubuh yang buruk selama bertahun-tahun??
- Bagaimana saya bisa berhenti membungkuk??
Bisakah Anda memperbaiki postur tubuh yang buruk selama bertahun-tahun??
Bahkan jika postur Anda telah menjadi masalah selama bertahun-tahun, mungkin untuk melakukan perbaikan. Bahu yang membulat dan sikap membungkuk mungkin tampak seperti kaku pada saat kita mencapai usia tertentu, dan Anda mungkin merasa ketinggalan perahu untuk mendapatkan postur yang lebih baik. Tapi ada kemungkinan kamu masih bisa berdiri lebih tinggi.
Bagaimana saya bisa berhenti membungkuk??
Perhatikan posisi kepala Anda. Jangan biarkan kepala dan dagu Anda duduk di depan bahu Anda. Jaga agar telinga Anda sejajar dengan bahu Anda. Jaga agar layar komputer Anda sejajar dengan mata untuk mencegah leher Anda membungkuk ke depan atau ke belakang.
