Topmusicanswers
Untuk membantu Anda tetap tenang dan percaya diri sebelum dan selama tes, lakukan teknik relaksasi, seperti bernapas dalam-dalam, mengendurkan otot satu per satu, atau menutup mata dan membayangkan hasil yang positif. Jangan lupa makan dan minum. Otak Anda membutuhkan bahan bakar untuk berfungsi.
- Bagaimana Anda menenangkan seseorang sebelum ujian??
- Apa yang harus saya lakukan sebelum 30 menit ujian??
Bagaimana Anda menenangkan seseorang sebelum ujian??
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tetap tenang selama ujian.
- Persiapkan ujian Anda jauh-jauh hari sebelumnya. ...
- Letakkan ujian dalam perspektif. ...
- Tidurlah yang nyenyak sebelumnya. ...
- Makanlah dengan bijak sebelum ujian. ...
- Berhenti belajar sekitar satu jam sebelum ujian. ...
- Ketahui waktu dan tempat ujian. ...
- Kembangkan self-talk yang positif.
Apa yang harus saya lakukan sebelum 30 menit ujian??
Tidur adalah temanmu
Kami merekomendasikan ini: pulang dan tidur sebentar sebelum mulai belajar (20-30 menit). Kemudian mulai segar. Dapatkan tidur malam yang teratur 6.5-8 jam, tapi tidurlah lebih awal. Kemudian mulailah belajar lagi hal pertama ketika Anda bangun sampai saatnya untuk mengikuti ujian.
