Bagaimana menghindari cedera piano

Yang paling penting untuk diingat adalah: peregangan .

1. Tip 3: Pemanasan piano sederhana sangat membantu mencegah cedera! Tahukah Anda pemanasan apa yang masih saya nikmati? ...
2. Tip 4: Berlatih piano dulu…lalu mainkan. ...
3. Tip 5: Pergi ke gym…dan jadilah pintar! ...
4. Tip 6: Jalan-jalan! ...
5. Tip 7: Cari bantuan profesional.

1. Bisakah Anda mendapatkan cedera karena bermain piano??
2. Bisakah Anda menarik otot bermain piano??

Bisakah Anda mendapatkan cedera karena bermain piano??

Pianis terlalu sering menderita Sindrom Terowongan Karpal, juga, yang akan kita bahas, tetapi, pertama… Kedua cedera ini, bersama dengan 'Sindrom Terowongan Karpal' (CTS) dan masalah tendon pergelangan tangan, jari dan ibu jari yang menyakitkan termasuk dalam kategori 'Cedera Regangan Berulang' (RSI) seperti yang Anda ketahui.

Bisakah Anda menarik otot bermain piano??

pengulangan oktaf dan akord besar sering membuat ketegangan, mengurangi aliran darah. Otot menjadi tegang, menyebabkan rasa sakit dan kelelahan di seluruh bahu, pergelangan tangan, dan lengan. Jika rasa sakit ini sering terjadi dan tidak hilang atau diobati, masalah yang lebih serius, seperti tendinitis atau peradangan kronis, dapat terjadi.