Jadi Anda menggunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan pemetik Anda dan menggunakannya untuk meregangkan jari dari tangan Fretting Anda. Tahan setiap peregangan selama sekitar 15 detik di awal dan terus tingkatkan durasi peregangan secara bertahap. Rilekskan jari-jari Anda setelah melakukan peregangan, ini sangat penting.
Apakah baik untuk meregangkan tangan??
Latihan tangan dan jari dapat membantu memperkuat tangan dan jari Anda, meningkatkan jangkauan gerak Anda, dan meredakan rasa sakit. Regangkan hanya sampai Anda merasa sesak. Anda seharusnya tidak merasa sakit.