Topmusicanswers
Secara umum, program yang lengkap harus mencakup:
- Latihan pernapasan. Beberapa orang dengan kanker mungkin mengalami sesak napas atau kesulitan bernapas. ...
- Peregangan. Peregangan secara teratur dapat meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh Anda. ...
- Latihan keseimbangan. ...
- Latihan aerobik. ...
- Latihan kekuatan.
- Apa olahraga terbaik untuk pasien kanker??
- Haruskah penderita kanker berolahraga??
- Bagaimana olahraga membantu kanker??
- Latihan apa yang dapat Anda lakukan saat menjalani kemo??
Apa olahraga terbaik untuk pasien kanker??
"Idealnya, penderita kanker harus melakukan latihan aerobik dan latihan beban," kata Courneya.
...
Latihan untuk Pasien Kanker: Apa yang Harus Dilakukan
- Latihan kelenturan (peregangan). ...
- Latihan aerobik, seperti jalan cepat, jogging, dan berenang.
Haruskah penderita kanker berolahraga??
Meskipun tidak ada cukup bukti untuk menarik kesimpulan yang sama untuk semua jenis kanker, ada cukup banyak manfaat dari aktivitas fisik, secara umum, kami merekomendasikan agar penderita semua kanker mengikuti rekomendasi kesehatan masyarakat umum untuk aktivitas fisik: 2 dan 1/2 untuk 5 jam per minggu dengan intensitas sedang ...
Bagaimana olahraga membantu kanker??
Anda bahkan mungkin tahu bahwa olahraga penting untuk kanker: Olahraga dapat menurunkan risiko kanker dengan membantu mengontrol berat badan, mengurangi hormon seks atau insulin, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh; dan dapat meningkatkan kualitas hidup selama pengobatan kanker.
Latihan apa yang dapat Anda lakukan saat menjalani kemo??
The American Cancer Society merekomendasikan bahwa, jika mungkin, pasien dan penyintas kanker: Hindari aktivitas dan kembali ke aktivitas normal sehari-hari sesegera mungkin setelah diagnosis kanker. Lakukan 150 menit latihan aerobik intensitas sedang atau 75 menit latihan intensitas kuat per minggu.
