Nyeri diafragma karena bernyanyi

1. Kenapa perutku kencang saat bernyanyi?
2. Bisakah kamu menyakiti dirimu sendiri bernyanyi??
3. Apakah diafragma berkontraksi saat bernyanyi??
4. Mengapa pernapasan diafragma sakit??

Kenapa perutku kencang saat bernyanyi?

Mengambil terlalu banyak udara disebut overbreathing, yang dapat menyebabkan ketegangan yang merugikan dalam tubuh. Saat Anda terbiasa bernapas untuk bernyanyi, Anda dapat menilai seberapa banyak udara yang Anda perlukan untuk setiap frasa. Latihan berikut memberi Anda kesempatan untuk membiarkan napas masuk ke tubuh Anda, melepaskan otot perut.

Bisakah kamu menyakiti dirimu sendiri bernyanyi??

Hati-hati: Jika ini terjadi terlalu sering, Anda dapat merusak pita suara Anda. Cedera pita suara sesekali biasanya sembuh dengan sendirinya. Namun, mereka yang terlalu sering menggunakan atau menyalahgunakan suara mereka berisiko mengalami kerusakan permanen, kata spesialis perawatan suara Claudio Milstein, PhD.

Apakah diafragma berkontraksi saat bernyanyi??

Juga, diafragma itu sendiri sebenarnya pasif selama bernyanyi, yang terjadi selama fase pernafasan pernapasan, dan kita tidak melakukan kontrol aktif atas gerakannya. (Dalam manajemen pernapasan untuk menyanyi, kita belajar untuk secara aktif mengontrol otot-otot yang berinteraksi dengan diafragma dan yang mendukung tindakannya.)

Mengapa pernapasan diafragma sakit??

Bernapas keras selama aktivitas fisik yang berat dapat menyebabkan diafragma kejang, mengakibatkan rasa sakit yang tajam atau ketat. Rasa sakit biasanya cukup parah untuk mengganggu pernapasan. Banyak orang merasa seolah-olah mereka tidak dapat menarik napas secara penuh dan nyaman. Gejala akan memburuk jika aktivitas berlanjut.