Topmusicanswers
Bisakah saya mendayung dengan band resistensi??
Mendayung dengan band akan membantu Anda menargetkan otot tubuh bagian atas yang sama, termasuk lengan, punggung, dan inti Anda. Dan Anda dapat membuat dayung lebih menantang hanya dengan menaikkan level resistensi band Anda. ... Terakhir, ketika Anda memasukkan latihan ini ke dalam struktur HIIT, Anda juga menciptakan kembali manfaat kardio mesin dayung.
Otot apa yang bekerja dengan baris pita??
Resistance Band Row adalah latihan yang memperkuat otot punggung atas yang terletak di sekitar dan di antara tulang belikat. Melatih otot punggung bagian atas adalah keseimbangan penting untuk banyak latihan dada yang kita miliki seperti push-up dan penekanan dada.
