Konsumsi alkohol

1. Berapa konsumsi alkohol yang normal??
2. Apa yang terjadi jika Anda minum alkohol setiap hari??
3. Apa itu konsumsi alkohol yang aman??
4. Negara mana yang memiliki konsumsi alkohol tertinggi??

Berapa konsumsi alkohol yang normal??

Penggunaan alkohol moderat untuk orang dewasa yang sehat umumnya berarti hingga satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria. Contoh satu minuman meliputi: Bir: 12 ons cairan (355 mililiter) Anggur: 5 ons cairan (148 mililiter)

Apa yang terjadi jika Anda minum alkohol setiap hari??

Penggunaan alkohol setiap hari dapat menyebabkan fibrosis atau jaringan parut pada jaringan hati. Ini juga dapat menyebabkan hepatitis alkoholik, yang merupakan peradangan hati. Dengan penyalahgunaan alkohol jangka panjang, kondisi ini terjadi bersamaan dan akhirnya dapat menyebabkan gagal hati.

Apa itu konsumsi alkohol yang aman??

Untuk mengurangi risiko bahaya terkait alkohol, Pedoman Diet 2020-2025 untuk Orang Amerika merekomendasikan bahwa orang dewasa dengan usia legal untuk minum dapat memilih untuk tidak minum, atau minum secukupnya dengan membatasi asupan hingga 2 minuman atau kurang dalam sehari untuk pria atau 1 minuman atau kurang dalam sehari untuk wanita, pada hari-hari ketika alkohol dikonsumsi.

Negara mana yang memiliki konsumsi alkohol tertinggi??

Berikut 10 negara dengan konsumsi alkohol terbanyak:

• Tunisia (36.6 liter/tahun)
• Eswatini (34.4 liter/tahun)
• Maladewa (33.7 liter/tahun)
• Afganistan (33.5 liter/tahun)
• Namibia (32.4 liter/tahun)
• Afrika Selatan (29.9 liter/tahun)
• Aljazair (29.1 liter/tahun)
• Turki (28.5 liter/tahun)