Topmusicanswers
- Mengapa lengan saya sakit ketika saya bermain gitar??
- Bagaimana cara mengobati lengan bawah yang sakit??
- Apakah normal jika lengan Anda sakit??
- Seperti apa rasanya tendonitis gitar??
Mengapa lengan saya sakit ketika saya bermain gitar??
Jika posisi tangan Anda kencang, otot lengan bawah Anda kemungkinan juga akan mengencang. Ini adalah masalah untuk kedua tangan: terlalu banyak cengkeraman di tangan yang resah, atau terlalu kencang di pergelangan tangan dan lengan yang memetik.
Bagaimana cara mengobati lengan bawah yang sakit??
Perawatan terbaik adalah mengistirahatkan area yang sakit sebanyak mungkin dan menghindari aktivitas yang menyebabkan cedera. Istirahat akan menenangkan peradangan dan membantu meringankan rasa sakit. Icing juga bisa efektif. Oleskan kompres es selama 10 hingga 15 menit setiap beberapa jam untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Apakah normal jika lengan Anda sakit??
Penyebab nyeri lengan bawah sering kali termasuk cedera olahraga, cedera berlebihan, patah tulang, saraf terjepit, atau kecelakaan. Nyeri lengan bawah juga dapat berhubungan dengan infeksi umum, seperti flu biasa, yang menyebabkan nyeri tubuh, atau infeksi pada jaringan lengan bawah itu sendiri.
Seperti apa rasanya tendonitis gitar??
Tendonitis. Bisa dibilang cedera yang paling umum dari gitar terkait, tendonitis mengacu pada peradangan tendon - dengan gitaris sering menderita di pergelangan tangan mereka. Kebanyakan dari mereka menggambarkan perasaan itu sebagai 'nyeri tumpul', karena tendonitis menyebabkan ketegangan otot, penyempitan jaringan ikat, dan nyeri.
